第五天了，我的老婆大人杨女士还是没有发现。
过完年回来，小顾就一直在偷偷喝她的大麦若叶青汁。
你问我为什么要偷偷？唉，因为之前杨女士为了减肥买了一堆瓶瓶罐罐，小顾看不下去念叨了几句，她就不让我再靠近她的小柜子了...
讲道理，小顾只是怕她为了追求好身材而瞎买瞎吃，对于大麦若叶青汁，小顾却是举双手赞成的。
过年半个月都在胡吃海喝，全是肉肉肉。吃少了蔬菜水果，各种营养和膳食纤维摄入不到位，小顾的肠胃状况多多。
喝了几天大麦若叶青汁，补充营养还能润肠通便，身体立马调整回来了。
青汁源自日本，指以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。
其中，最受欢迎的是大麦若叶青汁。
人体所需营养全覆盖
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大麦若叶的“若”，就是幼小的意思。大麦幼苗生长到20~30cm时，处于最佳营养期。
经挑选、清洗、脱水干燥、气流粉碎，多重灭菌等先进工艺制备成粉末，可以帮助人体补充各种营养元素。
研究发现，大麦若叶粉含有蛋白质、钙、钾、镁、胡萝卜素、维生素E、C、泛酸、叶绿素等，来组对比数据让你们感受一下：
大麦若叶粉的维生素B2含量是牛奶的18.3倍维生素E和叶酸分别是小麦粉的19.6倍和18.3倍钾和钙含量分别是小麦粉和马哈鱼的24.6和6.5倍胡萝卜素和维生素C分别是西红柿的倍和16.4倍
普通人每天最少要保证g的新鲜无农药蔬菜，才可以保证身体对于维生素、矿物质及抗氧化成份的需要。1袋3g的大麦若叶青汁粉就能帮你全搞定~
富含膳食纤维，促进肠道蠕动
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大麦若叶青汁中含有50%左右的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，解决便秘，帮助排出体内毒素，保持肠道清洁。
另外，膳食纤维吸水后可以增加我们的饱腹感，延缓肠道吸收油脂的速度和总量。
事实上，中医早已应用麦苗来治疗肠胃问题了。
《本草纲目》记载：“麦苗，辛寒无毒。主治消酒毒暴热，酒疸目黄，并捣烂绞汁日饮之，又能蛊毒。煮汁滤服，除烦闷，退胸隔热，利小肠，作斋食，甚益颜色。”
肠道清洁到位，毒素及时排出，气色自然越来越好。
总的来说，大麦若叶青汁是补充营养和膳食纤维的良选。
经常外出用餐或者速食、偏食的白领们都容易出现果蔬摄入过少的情况，引起便秘、口臭、脂肪堆积、血脂偏高等问题，尤其需要均衡营养。
1天2袋大麦若叶青汁粉，50℃以下的温凉开水冲调，也可以酸奶、豆浆、牛奶、果汁等各种饮品代替水冲饮。
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本文编辑：佚名
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